[...] bez vacum bo nie każdemu to pasuje tez ale często skręca delikatnie się w biodrach przez co optycznie talia węższa a najszersze jeszxze szersze :) a co do posiłków js zauwazylem ze gdy jen posiłek w formie takiej jak by zupy ale nie zupy krem to się dużo lepiej trawi, i dosłownie przelatuje. to skręcenie bioder dobra myśl, odp Ci na PW :-)
Nie wiem jakie próbowałeś ale ja przy dość twardym i grubym włosiu jak nakładam krem do depilacji trzymam go tak z 15-20 minut i potem gąbką (szorstką) ściągam to kłaki lecą zostają jakieś drobiny które usuwam maszynką bo tak najwygodniej. Tylko ja 2 paczki kremu używam na klatkę i giry. Mówię dość istotne są też maszynki poniżej 4 ostrzy nadają [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 320g W 360g T 35g oba produkty jak dla mnie bajka:-) Krem czekoladowy najlepszy jaki jadlem do tej pory ze wszystkich kremow czekoladowych czy masel orzechowych itp. po prostu jakbyście jedli faktycznie slodycze a nie produkty "fit". kakao obecnie sluzy mi jako dodatek do kawy, gdzie sypie [...]
Nowe sosy z all, oceniam to jako produkt zero(no prawie zero), a nie krem na śmietanie, maśle, z żółtkiem i cukrem i 600kcal w 100g %-) -Czekolada kozak, nie jest wodnista, lekko mleczna; -Orzech laskowy, jeszcze lepszy od czekoladowego, dla mnie sztos, -Kokos, taki sobie trochę mi jakimś kwasem zalatuje, zeżreć zeżrę, ale więcej nie zamówię w [...]
Nowe sosy z all, oceniam to jako produkt zero(no prawie zero), a nie krem na śmietanie, maśle, z żółtkiem i cukrem i 600kcal w 100g %-) -Czekolada kozak, nie jest wodnista, lekko mleczna; -Orzech laskowy, jeszcze lepszy od czekoladowego, dla mnie sztos, -Kokos, taki sobie trochę mi jakimś kwasem zalatuje, zeżreć zeżrę, ale więcej nie zamówię w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie robione w dniu zrobienia Sory za prześwit i kinowe światło ale robione wieczorem zdjęcie plus krem na ręce /SFD/2019/9/8/520c052f2a7d4a4f9a1cc3bc4f95f5d3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale jeżeli jesteś tam na stałe i nie zalezy Ci żeby przywieźć tu jakieś kokosy wielkie to drobne przyjemności są bardzo ważne, żebyś wiedział za co pracujesz- poza tym zakup czegoś z czego się korzysta DŁUGO (miesiąc) czasem jest trafnym wyborem, wtedy biorę coś droższego- np krem. I tak zanim go zużyje to rok %-) więc nie szkoda mi na najdroższy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupujesz krem, nakładasz na suche nogi, odczekujesz 10 minut i zdejmujesz tkaą jakby szpatułą i one złażą jak poj**ane. przy 1 goleniu zużyłem 2 tubki kremu xD ale teraz starcza jedna na 2 golenia, a kosztuje chyba 6 plnów polskich. Potem i tak jakieś resztki trzeba maszynką dogolić, ale to i tak mniej pracy niż przy goleniu mordy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14 to nie 12, o 12 najgorzej bo słońce najwyżej i kto ma spłonąc ten spłonie, uwierz mi %-) mam wrażliwą skóre po prostu i takich sytuacji by nie było gdybym stopniowo wychodziła na słońce albo stosowała krem, ale oczywiscie mi sie nie chciało%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
byłem w centrum handlowym u siebie w miescie kupilem pojemnik na zarcie do roboty krem do twarzy z ziaji oliwkowy ( a miał byc arganowy ale choy tam ten sie też nie zmarnuje %-) ) jakies sluchawki do mp4 za 15 zl najtansze gowno i tak sie popsuja jak kazde %-) mierzyłem szare joggery w Diversie ale rozmiarówka nie pasowała L za ciasna w kroku [...]
[...] Min 10kg w wiośle sztangą czy po 5 w wiośle na hamerze. Ogólnie bdb trening. Wszystko super wchodziło Jedyna bolączka na dzisiaj to to, że rano dostałem normalny zwykły krem męski nivea. Użyłem go nieco na twarzy i rękach i wyglądam jakbym jakąś ciężką ospę wraz z jakimś ostrym uczuleniem przechodził. Masakra. Całego mnie wywalilo w jakiś [...]
SOBOTA 11/04/2020 Tradycyjnie obudziłam się z bólem gardła i zapchanymi zatokami, ale przeszło po porannej kawie. DIETA Synuś chciał pizzę, a mamusia nie pogardziła }:-( Także 3 posiłki jak zawsze + czit. BABECZKI PROTEINOWE /SFD/2020/4/11/2100b9d7fbd843d8ab086ba120438e05.jpg POLĘDWICZKI, CHIPOLATA & QUINOA SURÓWKI [...]
[...] i ogarnięcie szamki że nie miałem czasu tutaj na nic. Nie liczę kcal z cukini i pora. Liczę tylko kcal z cukini/pora/białych warzyw/dyni w momencie gdy robie z nich zupy krem to zrozumiałe dlaczego. Do zupy krem czy dolewam wody? Zazwyczaj nie ponieważ lubie gęstą. Jeśli wychodzi zbyt gęsta to wtedy dopiero lekko ją podlewam wodą. Ogólnie [...]
Zupka krem z białych warzyw + dodatki Bagietka przysmażona na patelni ze smażenia kuciaka. Rukola na bagnetem + ketchup zero Drugie śniadanie to taki szybki kaloryczny miks który robię jak nie mam czasu na przyrządzenie czegoś porządnego. /SFD/2021/4/22/dc0e77cc49674420bc23ef376a08c53c.jpg /SFD/2021/4/22/52025bfd2c6e44fab82da1ef811b45f0.jpg [...]
Mati jak jesteś na redu to pewnie wiesz ale poszukaj zupy krem z ziemniaków. Uwierz mi na słowo i spróbuj. Zrób ją na mocno wędzonej szynce (przy okazji masz białk, możesz dodać też duszone mięsko). Dodaj sporo pora, cebulkę dla ostrości i nawet na małej ilości WW możesz śmiało wrąbać dziennie trzy duże michy :-)
hmm, a gdzie jest najwięcej omega 9? piątek: 1. whey, jaglane, orzechy brazilijskie, wiórki 2.zapiekanka z ziemniaków, mięso mielone, marchew, cukinia 3. pizza z piersią z kuraka, mozarella, papryka 1 852,0 kcal 126,4 gB 151,3 gW 83,4 gT W sobotę miała być słka, ale przyszła @ i się nie dało.... sobota: 1. Omlet jaglany z bananem i masłem [...]